KEJOHANAN YANG AKAN DISERTAI OLEH PLN KELANTAN 2010

Persiapan atlet remaja kelantan untuk Sukma 2010 Melaka sedang giat dipertingkatkan..Atlet2 remaja kelantan akan memberi sepenuh perhatian terhadap persiapan dan juga berusaha untuk meletakkan nama Negeri Kelantan walau pun tidak berpeluang untuk memenangi pingat Emas Sukma Nanti,namun akan berusaha untuk mendapatkan sekurangnya Gangsa dalam acara berpasukan.
Pelapis Kebangsaan Al Ghazali sekarang sedang giat berlatih dibawah kendalian Coach kan Edy di serantau zon Utara dan sekarang berada di bukit Jalil dibawah pasukan pelapis untuk persiapan ke kejohanan ACC di UAE nanti.
Insyaalah 2 atlet remaja kelantan akan mengikuti jejak Wan Shazwan,Mohamad Al ghazali dan juga Nur Ezuwanie ke Pusat latihan Pelapis serantau.Ishraq Zaim b.Mat Salleh dari SMK LOng Ghafar dan Mohamad Aminuddin Baki B.Zahari pelajar SMK PIntu Gang akan ditawar ke Pelapis serantauj di IPoh...manakala Raja Mohd Putra Taqiuddin (SSBP) dan MOhamad Aqran b.Ahmad Kamal pelajar SMK Pintu Gang akan ke Akademi serantau zone Utara.

KEJOHANAN YANG AKAN DISERTAI OLEH PLN KELANTAN:
1. kEJOHANAN BERBASIKAL TRACK PLN - VELODROME CHERAS 18 - 21HB.MAC.
2. KEJOHANAN BERBASIKAL SPORTEXCE ROAD - PERLIS 26 - 29HB.MAC.
3. KEJOHANAN BERBASIKAL SPORTEXCEL ROAD - MELAKA -7 -9 MEI.
4. PRA SUKMA 2010 - MELAKA
5. SUKAN MALAYSIA KE 13 DI MELAKA 10 - 19 JUN....

diharap dengan pendedahan atlet2 remaja ke Pusat pelapis serantau akan memperkemaskan lagi Pasukan kelantan dalam cabaran untuk mendapatkan pingat dalam Sukan MAlaysia Nanti.

Sokongan dari peminat2 berbasikal amat di perlukan bagi persediaan atlet remaja ini yang akan membawa nama Negeri Kelantan ke Sukan MAlaysia nanti..

sekian

aktiviti atlet berbasikal PLN Kelantan

Setiap hari minggu kayuhan bersama dengan pengemar aktiviti berbasikal kepusat peranginan seperti pantai Irama,bachok...pantai sri tujuh,tumpat....












Latihan Core strenght dan flexibilities diadakan setiap hari Ahad petang di Bangunan Msnk.
Latihan di lakukan dengan pemantauan jurulatih berbasikal negeri kelantan.











Posing selepas latihan....dari kiri..Aminuddin,Zarif,Muiz,Ishraq dan kimie..

Monthly Evaluation

Setiap penghujung bulan akan diadakan satu penilaian prestasi atlet remaja berbasikal kelantan.

Penilaian diadakan dalam acara ujian masa perseorangan sejauh 12km dan atlet perlu membuat 2 set ujian masa bagi mendapat masa yang terbaik.










sebelum bermulanya acara,atlet di beri penerangan dan nasihat serta di ingatkan supaya menjaga keselamatan semasa ujian masa.













Pegawai penyelaras sukan Msnk Afiq Akmal juga membantu dalam menjayakan program ujian ini.















Atlet sedang bersiap sedia bagi menjalankan ujian masa...

Atlet remaja berbasikal Kelantan

Latihan "Endurance Miles" dilakukan setiap hari sabtu sajauh 120km...

Dengan mengunakan "gearing light" bagi mendapat Kayuhan yang ligat serta ketahanan di atas basikal.

Latihan harian bermula jam 5 ptg dan tamat jam 7 ptg...kebanyakan latihan bermula di Jambatan Tendong,pasir mas kerana tempat berkumpul bagi atlet2 yang berada di daerah KB,P.Mas dan Tumpat...

Jelajah Terengganu 2009

JELAJAH TERENGGANU 2009:

-Jarak 911.5km
-8 hari
-15 pasukan
-78 atlet











Atlet2 Remaja Berbasikal Kelantan:

1.MOhamad Al Ghazali B.Ab Hamid
2.Ahmad Badrul hakimi
3.MOhamad Aminuddin Baki Zahari
4.Mohamad Zarif B.Ab Latif
5.Raja MOhamad Shafiq Raja Harus
6.Abd.Muim binAbd.Azizi

Jurulatih/Pengurus:
Rosli B.Salleh

Latihan petang bagi atlet Remaja Kelantan......

Latihan terbahagi kepada 2 sessi iaitu pagi bagi atlet yang lepasan SPM bagi persiapan ke Sukan Malaysia ke 13 di Melaka...pada Jun 2010 dan sessi petang bagia atlet bawah 17 yang sessi persekolahan sebelah pagi.

Latihan "Weight" bagi atlet remaja berbasikal negeri Kelantan

latihan "weight" diadakan seminggu sekali bagi membina ketahanan dan kekuatan otot atlet dengan bantuan dan tunjuk ajar oleh Coach angkat berat Kelantan,Nordin Jusoh dan pembantu JUrulatih Fazdli Dollah