Kem bakat fasa 3 (track) velodrome ipoh.....

Balik kem..dapat COLNAGO....
Target nanti kat karnival pelapis pada 3 - 6 Dec 09.....
Antara Jurulatih terlibat masa Kem BerbasikalTrack
Coach Nazri(Terengganu),Coach Fauzi(Pahang),Coach Rosli(Kelantan) dan Coach Pendi(Perlis)...
Pembelajaran dalam penggunaan track terutama Warming up dan safety.
Streching dan motivasi pada atlet2....

Begini lah keadaan latihan semasa kem bakat fasa 3......Warming up by group....
"jangan buka...team nak potong,,potong..potong...."
Pengendaliaan atlet semasa kem di serahkan kepada Jurulatih oleh ketua Jurulatih Cikgu Soad...
negok yg pakai baju jalur tu.....coach hemsem...dari kelantan la tuuuu...
Team 2 sedang bersiap untuk sessi warm up...dalam gambar ni...
Aminuddin baki(Kel),Jannah(Pahang),aisyah(kedah-Pdg Mat sirap).....

Aktiviti Latihan..Pln Kelantan

Latihan hujung minggu bersama pengatih2 senior ke Pantai Sri Tujuh.....



Latihan roller dilakukan apabila cuaca tidak mengizinkan.....

Keselamatan Atlet Berbasikal adalah UTAMA>>

Tengok Depan...bukan KAmera..

Aktiviti latihan atlet remaja berbasikal Kelantan tertumpu kepada latihan kayuhan "Endurance Miles...."bagi mendapat Base Enderance bagi pembinaan Enjin ketahanan atlet.

Kayuhan "Roller" dilakukan jika aktiviti latihan petang tidak dapat di lakukan kerana hujan.

Keselamatan atlet adalah Faktor utama dalam latihan,Jurulatih perlu memastikan aktiviti latihan terkawal dan selamat.

YAKIN CEMERLANG

Latihan dan persediaan awal atlet remaja kelantan bagi menyertai kejohanan berbasikal bermula awal selepas Ramadhan dan sehingga ke hari ini...namun selepas PMR..atlet2 berumur 15 tahun giat berlatih..Target adalah ke kejohanan SUTERA 3,di kuala Terengganu pada 13-15 nov..Atlet-atlet terpilih:
1.Mohamad Fahmiee Rusliee
2.Mohamad Zarif Ab.Latif
3.Raja Mohamad Shafiq Rj.Harus
SMK Kubang Kerian 2
4.Mohamad Shahrul Muiz Rahadi
5.Abdul Muim Abdul Aziz
6.Mohamad Shafiq shazwan Zainuddin
7.Ahmad Badrul Hakimi Mohamad
8.Israq Zaim Ismail...
SMK LONG GHAFAR
9.Mohamad Aminuddin baki Zahari
SMK Pintu Geng
10.Nazirul Afiq Ismail
11.Lukman Nor Hakim Asri
12.Mohamad Asraf Abdullah
13.Mohamad Fikri Mohmad Saudi
SMK RANTAU PANJANG( MTB ).

Pemilihan atlet ke Karnival pelapis cheras..Track..pada 3-6hb.Dec...akan diambil kira keputusan event Sutera3...

KARNIVAL PELAPIS TRACK

6 Atlet bawah 17thn..2 atlet bawah 15 akan disenaraikan.


JELAJAH TERENGGANU
(Bergantung kpd kewangan)

Medan latihan untuk atlet ke SUKMA melaka 2010...6 atlet akan disenaraikan bagi menyertai jelajah 8 peringkat ini...

KEJOHANAN PADA BULAN NOV & DEC 2009

PRA SUKMA -SUTERA 3

Kuala Terengganu - 13-15hb.Nov 09

Acara: Lebuh Raya
-Lepas beramai ramai (Masstart)
-Ujian Masa

Acara: Mountain Bike
-Cross Country



KEJOHANAN KARNIVAL PELAPIS
19 - 23hb.Nov.09

Acara : Track

Venue : Velodrome Cheras,Kuala Lumpur









JELAJAH TERENGGANU
18 - 26 Dec...

Acara: LebuhRaya
- 8 Stage
(tau..gambar ni acara track...)

Venue : Terengganu

JANUAL JURULATIH

Alhamdullilah...kita telah berjaya mengharungi bulan ramadhan dan masih lagi berada dalam kesibukan Raya di bulan Shawal...namun bermulanya Shawal,bermakna bermula lah persiapan PLN Kelantan untuk menyiapkan satu team yang akan menyertai pelumbaan di bulan Nov dan Dec 09 nanti..iaitu kejohanan SportExcel Road/Jemputan Asean di Perlis (Nov 13-15hb) dan kejohanan Karnival pelapis di Velodrome Cheras (4-6hb.Dec).

Kebanyakan Atlet PLN berbasikal Kelantan akan menghadapi peperiksaan di ahkir tahun ini..PMR (7-13hb.Oct),Spm(Nov)...latihan tetap berjalan seperti biasa cuma kebanyakkan atlet yang tidak menghadapi peperiksaan penting ini.Harapan Coach agar atlet2 yang akan menduduki peperiksaan ini akan bersiap sedia serta juga tenang dalam menjawap kertas soalan nanti...

Namun persiapan perlu dibuat terutama persiapan untuk ke SUKMA 2010 di Melaka pada Jun 2010 dan kebanyakkan atlet akan berusaha untuk berada dalam pasukan terpilih ke kejohanan ini.

PLN Kelantan sentiasa akan melatih dan mengambil atlet2 remaja yang berminat dalam sukan ini dan akan sentiasa menyokong sukan berbasikal sepenuhnya...

Sekian...Wasalam....

SELAMAT HARI RAYA..AIDIL FITRI

SELAMAT HARI RAYA AIDIL FITRI KEPADA SEMUA ATLET /BEKAS ATLET PLN KELANTAN...MAAF ZAHIR BATIN....SEMUGA ANDA SEMUA MEMPEROLEHI KEJAYAAN DALAM SEGALA BIDANG YANG ANDA CEBURI...INGAT "MELANGKAH HENDAKLAH KE DEPAN...BUKAN KEBELAKANG....."
JUGA KEPADA PEMINAT SERTA PELAWAT BLOG K.C.T INI..."SELAMAT HARI RAYA...MAAF ZAHIR BATIN.."Terima kasih kerana sokongan anda kepada sukan berbasikal...